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代謝が良くなった?

今日、お昼に本場のインドカレーが味わえるお店に行きました。

昨日から引き続き口内炎が痛かったのであまり辛いものは頼まず、オーソドックスなものを
頼みました。

辛さはちょうどいい感じでしたが使われている香辛料のせいか体がぽかぽかしてきました。
これを毎日食べているであろうインド人は健康なんだろうなぁと思いました。

汗をかきたい方は是非本場のカレーを体験してみてください。
本場カレー

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口の中の小さな爆弾

昨日から口の中に小さな爆弾をかかえました・・・

舌に口内炎ができてしまいました。

食べるときも飲むときも痛いので気を使わないといけない厄介な存在です。

口内炎ができる理由はいくつかあってストレスによるものや、ビタミン不足によるもの
もあり、辛いものや脂っこいものの取りすぎなどがあるようです。

最も有名な対策方法はチョコラBBを飲むと良いとよく聞きますよね。

みなさんも口の中に小さな爆弾を作らないよう十分気をつけてください。笑

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注目のドラフト会議

今日、甲子園を盛り上げた菊池雄星君に注目が集まる中ドラフト会議が
開かれました。

私も気になっていたので結果を楽しみ待っていました。

6チームが1位指名という異例のドラフト会議だったようです。

その激戦の指名合戦の中交渉権を獲得したのが西武ライオンズでした。

これから菊池君がどのように日本球界を盛り上げてくれるか今から楽しみです。

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昨日の出来事2

昨晩、自宅の近くの関門海峡で護衛艦と韓国籍の船の衝突事故がありました。

夜にも関わらずマスコミのヘリがたくさん飛び回っていてただ事ではないなと
感じました。

最近自分の店のすぐ近くで火災が起き、自宅の近くでは大型船の衝突事故が
あるなど周りは事故ばかりです。

しかも一昨日の火事は新聞の記事によると放火だそうです。
放火とか怖いですよね。。。

身の回りでは事故ばかり目にするのでちょっとは明るいニュースも聞きたいものです。

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昨日の出来事

昨日の出来事

昨日夜7時頃にサイレンの音が近くでしていて何だろうと思い外を覗いて
見ると店の前に消防車が止まっていました。

私はすぐ隣の店が火事になったと思い慌てて外に出て見たら3件隣の民家が
火事になっていて辺りは野次馬と消防士の人たちがいっぱいいて騒然としていました。

昨日の火事でけが人もいなかったようなのでよかったです。
ちなみに自分の店も車も無事でした。

火事などの災害は身近でいつ起こるかわからないので、これからの季節火の始末だけは
十分気をつけてください。

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観葉植物

観葉植物
私は普段自分が使っているデスクの横に観葉植物を置いています。
目が疲れてきたときに近くに緑があると落ち着きますね。

観葉植物はインテリアとしても役に立つので私は大好きです。

みなさんも職場のオフィスなどでちょっと工夫して小さな植物を置いてみるだけでも
新鮮な気持ちになれて、仕事する意欲が沸いてきますよ~。

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懐かしい偶然

今日、店の前で偶然高校のときの友人数人に会いました。
突然すぎてびっくりしたんですが、話していると相変わらずで懐かしかったです。

大学で東京に出て4月から地元で働いていますがやっぱり地元が
落ち着くなーと思いました。

みんなそれぞれ仕事は違うけど色んな話が聞けていい刺激になりました。
今度は仕事中じゃないときに会って呑みにでも行きたいです!笑

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カレー

みなさん、カレーはお好きですか?
私は大好きです!!!

カレーにも人それぞれの好みや食べ方がありおもしろい食べ物です。
さらさら派かドロッと派にまず分かれますよね。

私はカレーを食べるときにはこだわりがあってルーよりライスの方を多くします。
それには理由がちゃんとあって私は米が大好きなのであくまでも主役はライス
だからです。

あと大体マヨネーズを入れます。まろやかになってとてもおいしいですよ!
カレーは1つの料理で色んなレパートリーが楽しめますね。

みなさんのカレーのこだわりも是非知りたいです。

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手帳

私は今空いた時間などに居酒屋ワタミの社長が書いた手帳をうまく使おうという内容
の本を読んでいます。

まだ全部読み終えてはいませんが仕事に対してモチベーションが上がりました。

そして今日、仕事の合間に修理に出していた手帳を取りに行ってきました。
これから手帳を使うときはその本に書いてあったことを理解して有効に使っていこうと
思っています。

これから一人前の代表になって手帳にスケジュールがぎっしり埋まるほど忙しい
人間に成長していきたいなと思いました。

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コミュニケーション

昨日の夜、学生の時に同じ大学で同じバイト先だった友人から電話がありました。
内容は他愛もない普通のことだったんですがその電話中に嬉しかったことが
ありました。
それはD.shop!のホームページをわざわざ探し出してブログを見てくれたことでした。

自分の書いているブログがお客様や友人などに『ブログ見てるよー!』と言われる
度に励みになり気持ちが引き締まります。

これからブログを通して色んな人達とコミュニケーションをとっていきたいと
思っていますのでみなさん気軽にコメントなどを下さいね。

ちなみにその友人は現在沖縄で仕事を頑張っているようです。
お互い社会人一年生なので刺激し合って頑張っていきましょう!


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秋は油断禁物!

秋の雰囲気も深まってきてすごしやすい季節になってきました。
夏に比べて汗をかくことが減るので基礎代謝が落ちやすいため太りやすく
なります。

太るのを防ぐためには汗をかくことが一番です。
自宅でできる運動をしたりサウナに入ったり誰でも簡単にすぐできますよね。

D.shop!に来ているお客様には遠赤サウナドームを常にオススメしているほど
汗をかくことを一番に考えています。

これからの季節は汗をかくことを心がけると良いでしょう。
そうすることでこれからの季節は太りやすいというのがなくなるはずです。


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脳トレ

現在、脳トレのゲームやドリルなどが流行っていますね。
私も出来るだけ毎日仕事の空き時間などにクロスワード式の脳トレをしています。

中学や高校のときの勉強は大嫌いだったのに今ではそれが楽しくやっているので
考えてみると不思議な気分です。

みなさんも是非脳トレやってみてください。
解けたときの快感がくせになりますよ!


flower.jpg

↑画像は店に飾ってあるお花を載せてみました。

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クライマックスシリーズ

今日楽天vsソフトバンクのクライマックスシリーズがいよいよ
始まります。
地元のソフトバンクに是非勝ってもらいたいですね!
楽天の野村監督は今期で解任が決まっていてメディアでも注目
しているみたいなのどんな戦いになるか楽しみです。
ゴルフでも日本オープンで石川遼君が初日から良いスタートだったので
週末が楽しみです。
スポーツはするのも楽しいけど見ているだけでも熱くなれますね。

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無駄毛は無駄じゃない

私は体の無駄な毛がとても嫌いです。男性なのに変わってるねと良く
言われます。
先週、眉毛を整えるついでに鼻毛を大量にカットしました。
私はホコリやハウスダストなどがあるとすぐ鼻水とくしゃみが止まらなく
なるアレルギーを持っていましたが、最近その症状がおさまり完治したと
思っていました。
ですが、先週鼻毛を大量にカットしすぎたせいでその症状が現れるように
なってしまいました。
その時感じたことは、アレルギーが完治したんじゃなくて鼻毛が守ってくれて
いてそれがなくなったせいでアレルギーの症状が出たんだなと確信しました。
体に無駄な所なんてないんだなと痛感しました。
みなさんくれぐれも無駄毛の処理のしすぎには気をつけてくださいね!笑

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ちょっとした豆知識

知って得することもあまりそうでないことでも豆知識は
おもしろいですよね。
今日は私の知っている豆知識をしてみたいと思います。
焼肉屋って大体シャーベットかアイスがメニューにありますが
ただデザートだけの理由の他にお肉を食べた後お腹をこわすのを
防ぐためにメニューとしておいてあるらしいです。
このように豆知識を聞くと友人との会話などが弾みますよね。
あまり人が知らないような豆知識があれば是非教えてもらいたいものですね。

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アロマオイルで便秘解消

女性の多くがかかえている悩みが便秘ですよね。
便秘には色んな原因がありますが、たくさんある中の1つがストレスによって
起きる便秘があるそうです。
その対策として、アロマオイルをお風呂の中に入れお腹を十分暖めて
軽くマッサージをすると良いでしょう。
心も体もリラックスすることによりストレスが解消され、便秘の解消の
近道になるかもしれませんね。

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お肌の天敵 ニキビ

ニキビは女性だけじゃなく男性も気になる存在ですよね。
ニキビの原因は色々あり、洗顔で洗い残しの皮脂によって
できるものや、強いストレスによるものなどが代表的です。
私が驚いたのは便秘もニキビの原因になるということでした。
その理由は便で排出するはずの毒素が再び吸収され、その吸収
されなかった分が皮膚に出てニキビになるということです。

マメに洗顔するだけじゃなく便秘を解消することがニキビ予防に
つながりますね。

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肌荒れは体内からの黄色信号

肌荒れが目立ってきたら、まず生活のリズムを見なおした方が良いでしょう。
体の栄養バランスなどが崩れているサインと言えます。
食事をするときは脂っぽい物をできるだけ避けて、野菜を中心に食べるように
心がけ、睡眠時間を十分とるとバランスの良い生活がとれるでしょう。
メイクを落とす時も、しっかりクレンジングして洗顔したあとは化粧水で
パックなどをするとお肌も健康になります。

肌荒れは体の中からの警告と言えるでしょう。

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腰痛

私は、高校生の頃スノーボードで激しく転倒した時から腰痛持ちに
なってしまいました。
大学生の頃にはゴルフバックを置いた弾みでぎっくり腰になりました。
腰痛というのはとてもつらい症状ですよね。
マッサージや針治療などで一時的に楽になるんですが、気温が低い
時や、疲れが溜まったときなどはどうしても痛みが出てきてしまいます。
日ごろからジムで水泳をしたり、お風呂上りのストレッチなどで腰を鍛え
ることを心がけると腰痛もあまり気にならないと教えてもらったことがあります。

私と同じ腰痛でお悩みの方、毎日の軽いストレッチを心がけると良いと
思いますよ。毎日することにより柔らかくて強い腰になり痛みも和らぐでしょう。

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台風接近

現在、超大型の台風が九州、四国地方に接近そているようです。
福岡県は直撃はなさそうですが、突風と強い雨に注意が必要のようです。
こんな日は外出は極力控えて自宅でのんびり秋のスペシャル番組を
観るのが一番ですね。

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体の内側から乾燥肌対策

秋から冬にかけて女性が一番気になるのがお肌の乾燥ですよね。
一般的にお肌の乾燥は化粧水などの簡単なパックで予防できますが、最近
の女性に多くみられるのが血の不足によって乾燥している傾向みたいです。
パックだけでなく、レバーやほうれん草など血を補ってくれる食べ物を摂る
のも乾燥対策のひとつですね。

体の内側から改善するとより大きな効果が期待できます。

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18歳のスター

私はゴルフが大好きで家でもよく試合を観戦しています。
昨日も自宅でゴルフを観戦していました。

3人の選手が優勝争いを演じているなか、見事競り勝ち
石川遼君は優勝しました。
彼はホントにスターだな改めて実感しました。
あんなんに観客を魅了する選手は数少ないと思います。
まだ18歳なのが信じられませんよね!
これからの活躍が楽しみです。

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季節の変わり目

季節は秋の雰囲気が漂ってきました。
日中はまだ暑いときがありますが、夜は放射冷却により
気温がグンと低くなります。

季節の変わり目は油断するとすぐ風邪をひいてしまいますので
体を冷やさないよう充分気をつけてください。
最近は新型インフルエンザが猛威をふるっているので余計に注意が
必要ですね。

私も季節の変わり目はすぐ風邪をひいてしまい苦手なので特に
気を使っています。

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オリンピック開催地

昨晩、オリンピック開催地がリオデジャネイロに決まりました。
南米初のオリンピック開催となり、現地ではお祭り騒ぎに
なっているようです。
是非素晴らしい大会にしてもらいたいと思います。

他の候補地だった東京が惜しくも落選してしまったのがとても残念です。

最近のニュースはこのオリンピック開催地のことばかり取り上げて
いたのでつい気になってしまいました。

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手軽に代謝を上げる方法

代謝が良くなると体が健康になることは誰もが知っていますよね。

最近はお風呂につからずシャワーだけで済ます方も多いと思います。

お風呂につかったり半身浴をすると代謝が良くなり、疲れも次の日に
残りにくくなります。

時間があるときはお風呂にゆっくりつかって代謝をあげることを
心がけると良いかもしれませんね。


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美=意識

病は気からといいますが、美容にも同じことが言えると思います。
私は、大学を卒業してスポーツをする機会がだいぶ減りすぐに5㎏
程太りました。
これじゃヤバイと思い毎日体重計に乗って体重を量り続けました。
するとダイエットの欠片もしてないのに私の体重は2週間余りで3㎏
も減っていました。
その時感じたことは毎日体重計に乗ることで自然と夜食を減らしたり
お菓子の量を減らしたりすることが自然と出来ていて
これこそがダイエットなんだと気づきました。

自分の体重を毎日意識することが最も簡単で最も重要だったのです!

皆さんもぜひ気になる部分を毎日意識してみてください。
それが美への絶対条件です。
どれだけ健康な食事をしても、エステをしても意識しないと効果は
ないと私は思います。

毎日体重計に乗って自分の体重が減っていくのはとても快感になりますよ!